Méthode Re-Set
By etsuko kayano
Cette méthode est une approche japonaise récente qui vise à rétablir l’équilibre physique et mental grâce à des techniques simples, adaptées à la vie moderne. Inspirée de la philosophie japonaise du bien-être et de la connexion avec soi-même, cette méthode combine des pratiques issues de plusieurs disciplines, notamment le yoga, le shiatsu, la méditation, et des exercices de respiration.
Équilibre entre le corps et l'esprit
La méthode repose sur l’idée que le bien-être découle de l’harmonie entre le physique et le mental. Les tensions accumulées au quotidien doivent être relâchées pour retrouver cet équilibre.
Simplicité et Accessibilité
Conçue pour être facilement intégrée au quotidien, quelques minutes par jour suffisent pour ressentir des bienfaits.
Connexion à soi et à la nature
Fidèle aux traditions japonaises, la méthode encourage une reconnexion à ses sensations corporelles et, si possible, à l’environnement naturel.
Réduction du stress et de l'anxiété
Les exercices de respiration et de relaxation apaisent l’esprit en diminuant le cortisol. Ils aident à relâcher les tensions physiques et mentales, favorisant un état de calme durable.
Amélioration de la posture
Les étirements et auto-massages soulagent les tensions, améliorent la posture et réduisent les douleurs chroniques pour des mouvements plus fl uides.
Meilleure qualité du sommeil
La méthode Re-Set apaise le mental et libère les tensions, favorisant un endormissement rapide et un sommeil réparateur.
Rééquilibrage corporel : une méthode innovante pour un mieux-être durable
Retrouvez l’harmonie de votre corps grâce à la méthode RESET, conçue pour rétablir entre l(avant et l’arrière, la gauche et la droite, de la tête au pieds.
Pourquoi l'équilibre est essentiel?
Les douleurs chroniques et les problèmes récurrents trouvent souvent leur origine dans un déséquilibre global du corps. Un bon alignement favorise non seulement la disparition naturelle des inconforts, mais permet aussi de préserver un état de bien-être sur le long terme.
FAQ
La méthode japonaise Re-Set est une technique de rééquilibrage corporel global visant à harmoniser le corps de l’avant vers l’arrière, et de la gauche vers la droite — de la tête aux pieds.
Elle cherche à corriger les déséquilibres structurels qui sont souvent à l’origine de douleurs chroniques ou de problèmes récurrents, afin d’apporter une amélioration profonde et durable, et d’éviter les rechutes.
En travaillant sur l’alignement et la symétrie du corps, la méthode Re-Set agit notamment sur :
le crâne,
le travail pour un visage plus fin,
le travail du bassin.
Cette approche douce et naturelle, très en vogue au Japon, favorise un rééquilibrage complet du corps et une sensation immédiate de légèreté et d’harmonie.
- Consultation et écoute des préoccupations du client concernant son corps.
- Examen pour que le client prenne conscience de l’état de l’équilibre de son corps.
- Correction de tout le corps pour le rendre symétrique.
- Apprentissage d’exercices pour maintenir l’équilibre, à pratiquer 2 à 3 minutes par jour à la maison.
Lorsque l’équilibre du corps est rétabli à un bon niveau, les problèmes de longue date disparaissent sans que l’on s’en rende compte, et il devient possible de maintenir cet état de bien-être.
RESET est recommandé pour les personnes suivantes :
- Ceux qui souhaitent mener une vie idéale, en restant en bonne santé, beaux et jeunes, tout en profitant pleinement de chaque jour.
- Ceux qui recherchent des traitements doux et peu contraignants pour le corps.
- Ceux qui ont la volonté de traiter les troubles physiques à la racine.
- Ceux qui veulent connaître les causes de leurs troubles et participer à leur propre amélioration.
- Ceux qui aspirent à une belle posture et une silhouette harmonieuse.
Cela n’est pas recommandé. La méthode Re-Set est conçue pour offrir une amélioration durable grâce à un suivi personnalisé.
À partir de la deuxième séance, une « valeur de déséquilibre corporel », basée sur votre anatomie, est calculée. Cette mesure chiffrée permet d’évaluer précisément votre niveau d’équilibre corporel et de comprendre comment corriger vos points faibles de manière ciblée et efficace.
Même en cas de douleurs chroniques (nuque, bas du dos, etc.) présentes depuis plus de 10 ans, il est souvent possible d’en éliminer la cause en trois mois, avec des changements visibles dans la posture et l’apparence physique.
La méthode Re-Set se distingue également par son programme unique au Japon, qui vous apprend à maintenir ces résultats durablement par vous-même.